纤维素是人体营养物质

分类:纤维百科浏览量:3219发布于:2021-07-29 01:09:30

纤维素是人体营养物质

燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等,植物都具有纤维素,多吃蔬菜有好处的 纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推

纤维素不能给人体提供任何的营养.因为在我们人体量面纤维素含量是0是完全找不到纤维素的.但是纤维素却是人体所不能缺少的一种营养素.纤维素分为水溶性纤维和非水溶性纤维.水溶性纤维可以带走血管里面多余的胆固醇,起到稳定血压预防心血管病发生的一大帮手.还有在肠道里面产生益菌防些有害细菌在肠道滋生.非水溶性纤维被称之为肠道的清道夫.它吸收水份后会膨胀变成一个类似大草球可以对肠道进行清洁.还可以保持血糖稳定.还会带走多余的脂肪使你少摄入饱和脂肪.预防便秘,等功效.

目前还不能作为营养物质,因为,纤维素几乎是不能被消化的,也就是说,纤维素分子间的化学键还不能被打开,所以纤维素不能被消化.

1. 纤维素分子结构稳定并且很难被破坏,也就是说很难被消化分解,所以对人类来说也就不能从中吸收营养,所以,不能定为营养物质.2. 每天要摄入一定量的纤维素,目的是为了促进肠道蠕动,有利于粪便排泄.

纤维素是一种重要的膳食纤维.膳食纤维能够促进肠胃道的蠕动和排空.有利于维护心脑血管的健康,有利于预防糖尿病,有利于维持正常体重.一些科学家把他称为人体的“第七类营养素”. 维素是一种多糖. 纤维素之所以另列为7大营养成分之一,是因为它不同与一般的多糖,不能不人消化利用,但它有特殊的功效: 1、促进胃肠蠕动,有利于其他食物的消化; 2、预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病的作用等. 因此,果蔬纤维素又称为“膳食纤维”. 纤维素是多糖,7大营养成分之一都是对的

为了维持生命与健康,除了阳光与空气外,必须摄取食物.食物的成分主要有糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类,通常被称为营养素.它们和通过呼吸进入人体的氧气一起,经过新陈代谢过程,转化为构成人体的物质和维持生命活动的能量.所以,它们是维持人体的物质组成和生理机能不可缺少的要素,也是生命活动的物质基础.可供我们人的正常需求和摄取.是对的.

纤维素在人体消化过程中起重要作用 这句话是对的,但纤维素不能称为人体的营养物资,应该是转换为葡萄糖后才能称为营养物质

应该是七大营养素分别是:1·蛋白质,2·脂类,3·糖类(碳水化合物),4·维生素,5·无机盐,6·水,7·纤维素(膳食纤维)由于膳食纤维既不能被人体消化,又不能被人体所吸收利用,所以上世纪90年代就被科学家从糖类中划分出来了,有“迟到的营养素”之称.

人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素、水、食物纤维等6类.不单单指纤维素的!